经期综合征（经前期综合征）是女性月经前出现的生理及心理症状群，常见症状包括情绪波动、乳房胀痛、腹胀、疲劳等。
经前激素变化可能导致易怒、焦虑或抑郁，可通过规律作息、适度运动缓解，严重时可遵医嘱使用氟西汀、帕罗西汀等药物。
孕激素水平升高引发乳腺组织水肿，表现为触痛或胀满感，建议穿戴支撑型内衣，疼痛明显者可短期使用布洛芬缓解。
前列腺素分泌增加导致胃肠蠕动减慢，可能出现便秘或腹部坠胀，减少高盐饮食摄入有助于减轻水肿症状。
血清素水平下降引发疲倦感和偏头痛，保持充足睡眠，必要时可遵医嘱服用对乙酰氨基酚等镇痛药物。
经期症状持续加重或影响生活质量时建议妇科就诊，日常可补充钙镁制剂、维生素B6，避免咖啡因和酒精摄入。
