痛经可通过热敷、药物治疗、激素疗法、手术治疗等方式缓解。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因引起。
下腹部热敷有助于放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤。
非甾体抗炎药如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可抑制前列腺素合成，需在医生指导下使用，可能出现胃肠不适等副作用。
短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、去氧孕烯炔雌醇片可调节激素水平，适用于子宫内膜异位症患者，需排除血栓风险因素。
子宫神经切断术或子宫切除术适用于药物无效的重度子宫内膜异位症，术后可能影响生育功能，需谨慎选择。
保持规律运动、避免生冷饮食、保证充足睡眠有助于预防痛经发作，症状持续加重需及时就医排查器质性疾病。
