小月子通常指女性流产后或早产后的一段休养期，主要涉及身体恢复、心理调适、营养补充、避免感染四个方面。
1、身体恢复
流产后子宫内膜需要时间修复，建议卧床休息，避免体力劳动，促进子宫收缩和恶露排出。
2、心理调适
激素水平骤变可能导致情绪波动，可通过心理咨询、亲友陪伴缓解焦虑抑郁情绪。
3、营养补充
需增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏，帮助血红蛋白恢复，预防贫血。
4、避免感染
术后宫颈口未闭合，需禁止盆浴和性生活，遵医嘱使用头孢克肟等抗生素预防感染。
休养期间建议每日测量体温，出现发热或持续腹痛需及时就医，适当进行凯格尔运动帮助盆底肌恢复。
