人流后20天需注意休息调养、预防感染、观察出血情况、避免剧烈运动，建议遵医嘱复查。
1、休息调养
术后子宫需要时间恢复，避免过度劳累，保证充足睡眠，可适当散步促进血液循环。
2、预防感染
保持会阴清洁干燥，勤换卫生巾，禁止盆浴和性生活，必要时遵医嘱使用头孢克肟、甲硝唑等抗生素。
3、观察出血
正常出血量应逐渐减少，若出现持续腹痛、发热或出血量突然增多，需及时就医排除宫腔残留。
4、避免剧烈运动
禁止提重物和剧烈运动，可进行温和的伸展活动，防止子宫脱垂或出血加重。
饮食宜清淡富含优质蛋白，如鱼肉蛋奶，搭配新鲜蔬菜水果补充维生素，术后1个月需复查B超评估恢复情况。
