我有孤独症怎么办觉得生活没有了快乐没有了社交活动没有人会在真正认识我之后很好的接受我心理压

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我有孤独症怎么办觉得生活没有了快乐没有了社交活动没有人会在真正认识我之后很好的接受我心理压力大不停的上班事业家庭做着自己觉得该做的事从小都想有另一半的

医生回答专区

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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建议平时适当的改善自己的性格，避免长期独处，多参加集体活动。建立自己的支持系统，通过运动，聊天等及时宣泄不良情绪，选择适合自己的异性交往，总有适合自己的伴侣，多去尝试，不要灰心。

侯燕住院医师

安阳市殷都区卫生防疫站

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社会角色缺乏认同感，其实是需要得到理解和支持建议1多交流，认识人群，了解自我，以体现自己价值为关键点，为别人付出才能更有信心

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