脚踝水肿可通过抬高患肢、穿戴弹力袜、利尿药物、治疗原发病等方式缓解。脚踝水肿通常由久站久坐、静脉回流障碍、心脏功能不全、肾脏疾病等原因引起。
休息时将下肢抬高超过心脏水平，促进静脉回流减轻水肿，每日可重复进行多次。
医用梯度压力袜能改善下肢静脉功能，建议白天活动时穿戴，压力选择20-30毫米汞柱。
呋塞米片、氢氯噻嗪片、螺内酯片等利尿剂需在医生指导下使用，适用于心源性或肾源性水肿。
心力衰竭患者需强心治疗，肾病综合征需免疫抑制，深静脉血栓需抗凝，针对性处理原发疾病。
限制每日钠盐摄入不超过5克，避免长时间站立行走，若水肿持续加重或伴随呼吸困难需及时就医。
