左手腕疼可能由腕关节劳损、腱鞘炎、腕管综合征、类风湿关节炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、手术等方式缓解。
长期重复手腕动作或过度用力可能导致腕关节劳损，表现为手腕酸痛、活动受限。建议减少手腕活动，局部热敷缓解症状。
手腕腱鞘炎多与频繁使用手指手腕有关，常见症状为手腕桡侧疼痛、弹响。可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，配合支具固定。
腕管综合征可能与正中神经受压有关，典型表现为夜间手部麻木刺痛。严重时可考虑腕管松解术，药物可选择甲钴胺、维生素B1营养神经。
类风湿关节炎属于自身免疫性疾病，常伴晨僵、对称性关节肿痛。需使用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物控制病情。
日常注意避免手腕过度负重，工作时保持正确姿势，疼痛持续或加重应及时就医明确诊断。
