婴儿不睡觉可通过调整环境、规律作息、排查不适、就医评估等方式改善。常见原因包括生理需求未满足、环境干扰、胃肠不适、潜在疾病等。
保持室温适宜，减少噪音和强光刺激，使用襁褓或睡袋增加安全感。家长需观察婴儿对环境的反应，及时排除干扰因素。
建立固定睡前程序，如洗澡、抚触、喂奶，避免过度刺激。家长需记录睡眠时间，逐步调整昼夜节律。
检查尿布、衣物是否舒适，观察有无肠绞痛表现。家长可尝试飞机抱或腹部按摩，必要时遵医嘱使用西甲硅油、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物。
持续哭闹伴发热、呕吐需排除中耳炎、脑膜炎等疾病。医生可能开具对乙酰氨基酚、阿莫西林克拉维酸钾等药物，家长不可自行用药。
哺乳期母亲应避免摄入咖啡因，适当补充维生素D促进钙吸收，每日进行被动操帮助婴儿消耗体力。
