怀孕七个月属于孕晚期，需重点关注胎动监测、营养补充、产检频率调整及身体不适预防。主要注意事项有定期产检、合理膳食、适度运动、避免劳累。
一、产检监测
孕28周后需每两周产检一次，重点监测胎心、宫高、腹围及血压血糖变化，必要时进行胎心监护。
二、营养补充
每日需增加优质蛋白和铁摄入，可食用瘦肉、动物肝脏，配合维生素C促进吸收，避免高糖高盐饮食。
三、适度活动
建议每天进行孕妇瑜伽或散步30分钟，避免久站久坐，睡眠时采取左侧卧位改善胎盘供血。
四、症状管理
出现规律宫缩、阴道流血或胎动减少需立即就医，日常注意会阴清洁预防感染。
孕晚期需保持情绪稳定，准备待产包，出现破水或见红等临产征兆应及时住院。
