牙龈出血可能由牙菌斑堆积、维生素缺乏、牙龈炎、血液系统疾病等原因引起，可通过口腔清洁、营养补充、药物治疗、专科诊疗等方式改善。
口腔清洁不足导致牙菌斑刺激牙龈，表现为刷牙时出血。需采用巴氏刷牙法清洁，配合牙线及漱口水使用，严重时可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片或过氧化氢溶液。
长期缺乏维生素C或K会影响凝血功能，伴随牙龈肿胀。建议增加柑橘类水果和深绿色蔬菜摄入，必要时补充维生素C片、维生素K1注射液等制剂。
与牙结石刺激和细菌感染有关，典型症状为牙龈红肿、触碰出血。需进行超声波洁治，可选用甲硝唑口腔粘贴片、碘甘油或盐酸米诺环素软膏局部治疗。
白血病或血小板减少症等可能引发自发性出血，常伴皮肤瘀斑。需血液科排查病因，针对原发病使用环孢素软胶囊、重组人血小板生成素等药物。
日常建议使用软毛牙刷，避免过硬食物刺激，每半年进行口腔检查，持续出血超过两周应及时就医。
