母乳喂养的宝宝通常在6月龄左右开始添加辅食，具体时间需结合宝宝发育信号判断，主要影响因素有消化能力、营养需求、神经发育、过敏风险。
宝宝肠道消化酶在4-6月龄逐渐成熟，家长需观察宝宝对食物的吞咽协调性，过早添加可能导致腹泻或便秘。
6月龄后母乳铁含量下降，家长需逐步引入强化铁米粉等辅食，避免缺铁性贫血发生。
当宝宝能独坐、头部稳定控制时，家长可尝试用勺喂食，此时手眼协调能力适合辅食添加。
有过敏家族史的宝宝，家长需在医生指导下延迟高致敏食物添加，优先选择单一成分辅食。
首次添加辅食应选择强化铁食物，每次引入新食物需观察3-5天，出现呕吐或皮疹应立即停止并就医。
