帕金森睡眠障碍可通过调整睡眠习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式改善。睡眠障碍通常由疾病本身、药物副作用、情绪问题、昼夜节律紊乱等原因引起。
1、调整睡眠习惯保持规律作息时间，避免午睡过长，睡前减少咖啡因摄入。创造安静舒适的睡眠环境，适当进行放松训练有助于改善睡眠质量。
2、药物治疗可能与多巴胺能系统紊乱、神经退行性病变等因素有关，通常表现为入睡困难、夜间觉醒等症状。可遵医嘱使用普拉克索、罗匹尼罗、雷沙吉兰等药物调节睡眠。
3、物理治疗光照疗法可帮助调节生物钟，经颅磁刺激可能改善睡眠结构。适度运动如太极拳、瑜伽有助于缓解肌肉僵硬促进睡眠。
4、手术治疗可能与基底节区病变、神经递质失衡等因素有关，通常表现为快速眼动睡眠行为障碍、白天过度嗜睡等症状。深部脑刺激术对部分药物难治性睡眠障碍有效。
日常可尝试睡前饮用温牛奶、听轻音乐等放松方式，保持适度日间活动量有助于夜间睡眠，症状持续应及时就医评估。
