我是一名男生 但屁股又翘又大 怎么让它瘦下来

Question

我是一名男生 但屁股又翘又大 怎么让它瘦下来

Answer 1

你好，从你所描述的情况来看的话，考虑你的情况是比较胖的吧，要是这样的话通过一定的体育锻炼是会有一定效果的，但要坚持

Answer 2

臀部脂肪比较多的话需要多进行一些有氧运动來消耗多余的能量，可以多进行一些抬腿跳，下蹲起立等运动

Answer 3

其实你要是不介意的情况下完全是不用减的，谁说男性这样就难看了啊。想减的话可以试试，1、每天站军姿2个小时，帮助收腹收臀的。（站着看电视嘛，注意力一分散了，时间过得很快。）2、军姿以后爬在墙上后踢腿，左右腿轮流，15分钟左右。3、尽量别穿运动裤，穿点相对紧的，牛仔裤这些。坚持一两个月，基本都能见效。