经前期水肿可能与激素水平波动、钠水潴留、营养不良、盆腔充血等原因引起，可通过饮食调节、药物治疗、运动干预、热敷缓解等方式改善。
黄体期孕激素水平升高导致血管通透性增加，可能伴随乳房胀痛症状。建议减少高盐食物摄入，遵医嘱使用螺内酯、氢氯噻嗪、布美他尼等利尿剂。
雌激素促进肾小管对钠的重吸收，可能伴随体重增加症状。每日饮水量控制在1500毫升左右，限制加工食品摄入。
缺乏维生素B6或镁元素可能影响体液代谢，可能伴随乏力症状。增加香蕉、深绿色蔬菜摄入，必要时补充复合维生素。
前列腺素分泌异常导致局部循环障碍，可能伴随下腹坠胀症状。可尝试膝胸卧位缓解，严重时遵医嘱使用萘普生、吲哚美辛、布洛芬等抗炎药。
经期前一周保持适度有氧运动，避免久坐，睡眠时抬高下肢有助于减轻水肿症状，持续严重水肿需排除心肾疾病。
