脱肛是指直肠黏膜或直肠全层从肛门脱出的病症，常见于痔疮、长期便秘、盆底肌松弛、直肠脱垂等情况。
内痔发展到后期可能出现脱肛，伴随无痛性便血和肛门坠胀感。轻度可通过高纤维饮食改善，严重者需胶圈套扎或手术切除。
排便过度用力导致腹压增高，可能引发直肠黏膜脱垂。增加水分摄入和膳食纤维有助于缓解，必要时使用乳果糖等缓泻剂。
产后或老年人群盆底支持结构薄弱，可能出现直肠全层脱出。凯格尔运动能增强肌力，重度脱垂需行直肠悬吊术。
直肠壁全层套叠脱出肛门，常见于儿童和老年人。初期可手法复位配合提肛训练，完全脱垂需经腹直肠固定术治疗。
日常避免久蹲久坐，排便时不过度用力，出现肛门肿物脱出应及时到肛肠科就诊。
