菟丝子对男性健康可能具有补肾固精、改善腰膝酸软、辅助调节血糖、延缓衰老等益处，但需在医生指导下合理使用。
菟丝子常用于肾虚引起的遗精滑泄，其黄酮类成分可能帮助调节性激素水平。肾虚患者可表现为夜尿频多，临床常用五子衍宗丸配伍使用。
对于肾阳虚导致的腰膝冷痛，菟丝子可通过补益肝肾缓解症状。常与杜仲、续断等配伍，对应中成药如壮腰健肾丸。
动物实验显示其多糖成分可能影响糖代谢，但糖尿病患者仍需规范治疗。建议配合血糖监测，不可替代降糖药物。
含有的抗氧化成分可能减轻自由基损伤，但需长期规律使用。更推荐通过均衡饮食补充维生素E等天然抗氧化剂。
食用时建议配伍枸杞或黑豆，每日用量不超过10克，阴虚火旺者慎用。出现口干咽痛等不适需立即停用并就诊。
