眼睛发胀很有可能是眼压高导致的，也有可能是过度用眼导致的，还有可能是结膜炎，巩膜炎或者是色素膜炎导致的，所以如果出现这种症状，千万不要大意，一定要尽快的去医院就诊，完善一下裂隙灯，视力，眼压和眼底的检查，看看具体的发病原因是什么，一定要积极的进行治疗，出现这个情况之后，不要长时间盯着手机电脑的屏幕。
不要熬夜，不要吃辛辣刺激的东西，也不要经常性的用手去揉眼睛，因为这些都有可能会导致眼睛发胀的这种情况加重，平时一定要高度重视眼部的健康，养成良好的用眼习惯，作息习惯和饮食习惯，一定要合理饮食，同时还要保证充足的睡眠时间。
