感冒发烧时可用温水浸湿的棉质毛巾、冷敷专用冰巾、退热凝胶冷敷贴或医用降温毯敷于额头或腋下,建议家长每10分钟更换一次敷料避免皮肤刺激。
将纯棉毛巾浸入32-34℃温水拧至半干,敷于前额可帮助扩张血管散热,注意避免水温过高导致烫伤,家长需重复进行物理降温时更换清洁毛巾。
专用冷敷冰巾需包裹干毛巾后使用,适用于体温超过38.5℃的情况,持续冷敷不超过20分钟,家长需观察孩子是否出现寒战等不适反应。
含水凝胶成分的退热贴通过蒸发散热,单片可持续4-8小时,使用时避开眼睛周围,家长需注意孩子是否对粘胶成分过敏。
循环水冷式医用毯适用于持续高热,需在医生指导下调节适宜温度,家长使用时要监测孩子核心体温防止过度降温。
物理降温期间建议少量多次饮用温水,保持室内通风,若体温持续超过39℃或出现意识改变须立即就医。