孕3个半月感冒可通过多饮水、物理降温、鼻腔冲洗、遵医嘱用药等方式缓解。感冒通常由病毒感染、免疫力下降、环境刺激、合并细菌感染等原因引起。
每日饮用温水帮助稀释呼吸道分泌物，促进代谢。避免含糖饮料，可适量饮用柠檬水或淡蜂蜜水。
体温超过38℃时采用温水擦浴，重点擦拭腋窝、腹股沟等部位。禁止使用酒精擦浴或退热贴。
使用生理盐水鼻腔喷雾缓解鼻塞，每日3-4次。严重鼻塞时可抬高床头30度改善通气。
对乙酰氨基酚可用于退热镇痛，右美沙芬缓解干咳。禁用含伪麻黄碱或布洛芬成分药物，用药前需产科医生评估。
孕妇感冒期间应保持每日8小时睡眠，饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等，出现持续高热或呼吸困难需立即就医。
