雾霾天可以适量吃雪梨、百合、银耳、白萝卜等食物，也可以遵医嘱吃乙酰半胱氨酸颗粒、氨溴索口服溶液、羧甲司坦片、桉柠蒎肠溶软胶囊等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
雪梨含有丰富的水分和维生素，有助于润肺止咳，缓解雾霾引起的咽喉不适。
百合具有滋阴润肺的功效，可以帮助清除肺部积聚的有害物质。
银耳富含胶质和膳食纤维，能够吸附肺部毒素并促进排出。
白萝卜含有芥子油等成分，有助于化痰止咳，清理呼吸道。
乙酰半胱氨酸颗粒能够分解黏液，促进呼吸道分泌物排出。
氨溴索口服溶液具有祛痰作用，可改善雾霾引起的咳嗽症状。
羧甲司坦片能调节支气管分泌，帮助清除呼吸道异物。
桉柠蒎肠溶软胶囊可促进纤毛运动，加速肺部有害物质排出。
雾霾天气应减少户外活动，外出时佩戴防护口罩，保持室内空气流通，多饮水促进新陈代谢。
