预防急性呼吸衰竭可通过戒烟限酒、避免呼吸道感染、控制基础疾病、改善室内空气质量等方式实现。急性呼吸衰竭多由肺部疾病、心血管异常等因素诱发，需综合干预降低风险。
烟草和酒精会损伤呼吸道黏膜及肺泡功能，长期吸烟饮酒者需逐步戒断，减少对呼吸系统的刺激。
勤洗手、佩戴口罩可降低流感等呼吸道传染病风险，老年人及慢性病患者建议接种肺炎疫苗。
慢性阻塞性肺病、心力衰竭等患者需规律用药，定期监测血氧饱和度，避免疾病急性加重。
使用空气净化器减少室内粉尘，保持通风换气，避免接触二手烟、甲醛等有害气体。
保持适度运动增强肺功能，肥胖者需控制体重，突发呼吸困难应立即就医。
