耳鸣伴随听力下降可通过改善生活习惯、噪声防护、药物治疗、原发病控制等方式缓解，通常由噪声暴露、耳部感染、血管异常、听神经瘤等因素引起。
长期接触机械噪音或戴耳机音量过大可能导致毛细胞损伤，建议使用降噪耳塞，避免长时间处于85分贝以上环境。
中耳炎或外耳道炎可能与细菌感染、咽鼓管功能障碍有关，通常伴随耳痛、耳闷胀感，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛缓释片、桉柠蒎肠溶软胶囊。
高血压或颈动脉狭窄可能导致搏动性耳鸣，与血流动力学改变相关，常伴头晕症状，需控制血压并使用尼莫地平片、长春胺缓释胶囊改善微循环。
前庭神经鞘瘤生长可能压迫听神经，表现为单侧进行性听力下降，需通过MRI确诊后行伽玛刀手术或显微外科切除。
日常减少咖啡因摄入，避免用力擤鼻，突发性耳聋需在72小时内就医，持续性耳鸣建议完善纯音测听和声导抗检查。
