不发烧但感觉冷可能由环境温度过低、贫血、甲状腺功能减退、自主神经功能紊乱等原因引起，需结合具体病因采取保暖、营养补充或药物治疗等措施。
环境温度过低或衣物过少会导致体表热量流失，表现为手脚冰凉。建议增加衣物、调节室温至20-24摄氏度，饮用温热水帮助提升核心体温。
血红蛋白不足会影响氧气运输，导致代谢产热减少。可能与缺铁、维生素B12缺乏等因素有关，通常伴随乏力、面色苍白。可遵医嘱服用硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁口服液、维生素B12片等药物。
甲状腺激素分泌不足会降低基础代谢率，可能与桥本甲状腺炎、碘缺乏有关，常伴体重增加、皮肤干燥。需在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲状腺片等替代治疗。
体温调节中枢异常可能导致末梢循环障碍，常见于长期压力或更年期女性。建议通过有氧运动改善循环，严重时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。
持续畏寒超过两周或伴随体重骤变、水肿等症状时，应及时就诊内分泌科或血液科排查器质性疾病，日常注意避免过度节食和寒冷刺激。
