怀孕期间鼻炎可通过生理盐水冲洗、局部热敷、调整室内湿度、适度运动等方式缓解，通常由激素水平变化、过敏原刺激、免疫力下降、鼻黏膜充血等原因引起。
使用医用生理盐水清洗鼻腔有助于清除分泌物和过敏原，减轻鼻黏膜水肿，操作时需选择孕妇专用洗鼻器。
用温热毛巾敷于鼻梁处可促进局部血液循环，缓解鼻塞症状，注意温度不超过40摄氏度避免烫伤。
保持空气湿度在50％-60％能减少鼻腔干燥，建议使用加湿器并定期清洁，避免滋生尘螨加重症状。
孕妇瑜伽或散步等低强度运动可增强上呼吸道抵抗力，运动时需避开花粉浓度高的户外环境。
孕期用药需严格遵医嘱，可咨询产科医生后考虑使用布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片或孟鲁司特钠等相对安全的药物，避免接触宠物毛发、二手烟等常见过敏原。
