发高烧可通过物理降温、药物退热、补液治疗、病因治疗等方式缓解。发高烧通常由感染性因素、脱水、免疫反应、中暑等原因引起。
使用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或额头贴退热贴。避免酒精擦浴或冰敷，可能引起寒战或皮肤损伤。
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等解热镇痛药。退热药需间隔4-6小时重复使用，24小时内不超过4次。
每小时饮用200-300毫升淡盐水或口服补液盐，预防脱水。观察尿液颜色，若呈深黄色需增加补液量。
细菌感染需用阿莫西林、头孢克肟等抗生素，病毒感染可用奥司他韦等抗病毒药。持续高热超过3天或伴有意识改变需及时就医。
发热期间宜进食米粥、藕粉等易消化食物，保持每日2000毫升饮水量，避免剧烈运动加重脱水风险。
