咽炎患者需注意保持咽喉湿润、避免刺激因素、合理用药及增强免疫力，日常可通过调整饮食、改善生活习惯等方式缓解症状。
1、保持湿润
每日少量多次饮用温水，使用加湿器维持环境湿度，避免咽喉干燥加重炎症。可含服润喉片缓解不适。
2、避免刺激
戒烟酒，减少辛辣、过烫食物摄入，远离粉尘及有害气体。急性期需暂停辛辣饮食。
3、合理用药
细菌性咽炎需遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素，配合西地碘含片局部消炎。避免自行滥用药物。
4、增强免疫
规律作息，适当补充维生素C，进行慢跑等有氧运动提升抵抗力，减少复发概率。
咽炎发作期间建议选择粥类、蒸蛋等软质食物，避免高声喊叫，若症状持续需及时耳鼻喉科就诊。
