耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、生活方式调整、心理干预等方式缓解，常用药物有甲钴胺、银杏叶提取物、倍他司汀等。
1、声音疗法
使用白噪音或助听器掩盖耳鸣声，减少对耳鸣的感知。适用于神经性耳鸣或长期慢性耳鸣患者。
2、药物治疗
甲钴胺可改善神经功能，银杏叶提取物促进微循环，倍他司汀缓解内耳供血不足。需在医生指导下使用。
3、生活方式调整
避免噪音暴露，限制咖啡因和酒精摄入，保持规律作息有助于减轻耳鸣症状。
4、心理干预
认知行为疗法可帮助患者适应耳鸣，减轻焦虑抑郁情绪对症状的影响。
耳鸣患者应避免过度疲劳，控制血压血糖，必要时及时就医排查听神经瘤等器质性疾病。
