耳鸣可能由噪声暴露、耳部感染、血管异常、听神经瘤等原因引起，长期存在会影响睡眠质量、情绪稳定、社交能力和工作效率。
持续性耳鸣可能导致入睡困难或频繁觉醒，建议保持规律作息，必要时遵医嘱使用阿普唑仑、佐匹克隆、褪黑素等助眠药物。
约半数耳鸣患者伴随焦虑抑郁症状，可通过认知行为疗法改善，严重时可遵医嘱服用帕罗西汀、舍曲林、文拉法辛等抗抑郁药物。
耳鸣可能影响对话聆听能力，建议避免嘈杂环境，使用助听器或声音掩蔽器，社交前可遵医嘱短期使用倍他司汀、尼莫地平、银杏叶提取物等改善微循环药物。
高频耳鸣可能降低注意力集中度，建议调整工作环境噪音水平，必要时进行职业适应性训练，严重者可考虑鼓室注射地塞米松或利多卡因等治疗。
耳鸣患者应限制咖啡因摄入，每日进行30分钟有氧运动，避免过度疲劳，症状持续加重需及时至耳鼻喉科就诊。
