过敏性鼻炎患者需注意避免接触过敏原、规范用药、保持鼻腔清洁及增强免疫力。主要防护措施包括环境控制、药物干预、鼻腔护理和体质调节。
减少接触花粉、尘螨等过敏原，室内使用空气净化器，定期清洗床品窗帘。外出佩戴口罩，避免在花粉浓度高的季节长时间户外活动。
遵医嘱使用氯雷他定、糠酸莫米松鼻喷雾剂或孟鲁司特钠等药物控制症状。药物选择可能与季节性发作频率、症状严重程度等因素有关，通常表现为鼻痒、连续喷嚏和清水样涕。
每日用生理盐水冲洗鼻腔，保持黏膜湿润。避免用力擤鼻导致鼻出血，寒冷干燥季节可使用医用凡士林保护鼻前庭皮肤。
规律作息保证睡眠，适当补充维生素C和益生菌。坚持有氧运动改善心肺功能，但雾霾天应改为室内运动。
饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物，可适量食用蜂蜜、西蓝花等抗过敏食物。症状持续加重或伴发哮喘时应及时就医。
