感冒发烧可通过多饮水、物理降温、药物干预、及时就医等方式缓解。症状通常由病毒感染、受凉、免疫力下降、继发细菌感染等原因引起。
每日饮用温水或淡盐水保持体液平衡，有助于稀释痰液并促进代谢产物排出。避免含糖饮料加重咽喉刺激。
体温低于38.5℃时可使用温水擦浴、退热贴等物理方式降温。禁止酒精擦浴，婴幼儿需采用解开衣被等温和措施。
体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚、布洛芬或阿司匹林等解热镇痛药。儿童禁用阿司匹林，避免重复用药。
持续高热超过3天、出现意识模糊或抽搐等症状时，需排查流感、肺炎链球菌感染等并发症，必要时进行血常规等检查。
保持室内空气流通，饮食选择粥类、蒸蛋等易消化食物，发热期间避免剧烈运动。儿童患者家长需每4小时监测体温变化。
