流感通常可以自愈，多数患者在7-10天内恢复，主要通过充分休息、对症治疗、预防并发症和疫苗接种等方式干预。
卧床休息有助于免疫系统集中对抗病毒，减少体力消耗，避免病情加重或引发心肌炎等并发症。
发热可使用对乙酰氨基酚，咳嗽可用右美沙芬，鼻塞可用伪麻黄碱，但需遵医嘱避免药物相互作用。
高龄或慢性病患者需监测肺炎等继发感染，必要时使用奥司他韦等抗病毒药物缩短病程。
每年接种流感疫苗可降低感染概率，尤其推荐儿童、孕妇及免疫功能低下者优先接种。
患病期间需保持每天2000毫升饮水，食用易消化的粥类、蒸蛋等食物，恢复期可逐步增加散步等低强度活动。
