耵聍栓塞可通过定期清洁外耳道、避免不当掏耳、控制耳道湿度、及时就医处理等方式预防。
1、定期清洁
建议每3-6个月由专业医护人员使用生理盐水或专用器械清理外耳道，避免耵聍堆积形成栓塞。
2、避免掏耳
棉签等工具可能将耵聍推入耳道深处，日常应避免自行掏耳，减少外耳道刺激和损伤。
3、控制湿度
游泳或沐浴后及时擦干耳周，油性耵聍体质者可遵医嘱使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍。
4、及时就医
出现耳闷胀感或听力下降时需尽早就诊，医生可通过耳镜检查和专业器械安全取出栓塞。
保持耳道干燥清洁，避免长期佩戴入耳式耳机，油性耵聍人群可定期进行耳科检查。
