自发性气胸可通过避免剧烈运动、戒烟、控制呼吸道疾病、定期体检等方式预防。自发性气胸通常由肺大疱破裂、肺部感染、遗传因素、胸膜腔压力骤变等原因引起。
举重、潜水等高强度活动易导致胸内压急剧变化，建议选择游泳、慢跑等低冲击运动，肺大疱患者需严格遵医嘱限制运动类型。
烟草会破坏肺泡结构增加破裂风险，戒烟可显著降低气胸复发率，合并慢性阻塞性肺疾病患者应配合使用尼古丁替代疗法。
肺炎、肺结核等疾病可能损伤肺组织，需规范治疗原发病，肺大疱患者出现持续咳嗽时应及时使用镇咳药物如右美沙芬。
胸部CT能早期发现肺大疱等病变，有气胸病史者建议每半年复查，马方综合征等遗传疾病患者需进行基因检测和家族筛查。
保持适度有氧运动增强肺功能，避免乘坐飞机或高原旅行等气压变化大的活动，突发胸痛呼吸困难应立即就医。
