孕妇可以吃茄子吗？需要注意什么？

Question

孕妇可以吃茄子吗？需要注意什么？

Answer 1

从您上述描述的情况来看，孕妇是可以适量吃茄子的。茄子的营养比较丰富，含有大量的维生素以及纤维素。维生素E对于妊娠很有帮助。需要注意的是，不可过量食用。平时一定要注意饮食均衡，营养要全面丰富，不能挑食。不要吃辣椒、大蒜等刺激的食物，饮食要清淡，要多喝水。要注意保暖，避免受凉。不要进行剧烈的运动，要注意休息，不要过度劳累。