亚健康科最新回答
赵欣
住院医师
回答了该问题
您可以喝绿茶，绿茶含有茶多酚，咖啡碱，茶氨酸等有益成分，其具有排毒，利尿，保护肝脏的作用，适量饮用还可以降低血液粘稠度，对于肝脏的保养是非常有利的，另外您也可以喝菊花茶，菊花性寒可以平肝火，清肝明目，消炎等，注意不要吃太油腻的食物，增加锻炼。天气炎热容易使人上火，出现口舌生疮、大便干燥等症状，多喝些菊花茶能够降肝火。经常喝茶可以帮助患者提高生理活性，提高抵抗力，还可排除体内积聚的毒素，有助于减轻肝脏负担，常见养肝茶如下。
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钱英昊
住院医师
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很多人都说空腹吃水果不好，其实空腹吃苹果没有什么不好，也没有什么好处。胆囊炎多半是由于有胆囊结石引起的。吃苹果的话不会对结石产生什么影响也不会对胆囊炎产生影响。苹果是含有纤维的东西，那么对肠道也不会产生什么刺激。空腹吃也不会有什么影响。可以吃苹果的，但是您想要的达到的效果没有。空腹吃苹果虽然没有什么大问题，但是这是针对普通人来说的。对于胃肠病的人，本身胃酸比较多，空腹吃一些含鞣酸或其它有机酸的水果（如柿子、橘子和山楂等），容易诱发胃病发作。有机酸是苹果中的酸味物质，苹果中的有机酸以苹果酸为主，柠檬酸、草酸等其他有机酸含量较低。苹果中的总酸在0.2%-1.6%之间，仅为李子的一半左右。有机酸具有温和的酸味，对人体无害，既开胃又能促进食物的消化。苹果酸和柠檬酸还能提高人体对钙的吸收。所以早上也是可以吃苹果的，
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赵秀艳
住院医师
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含维生素C多的食物有很多，涵盖各种水果和蔬菜，蔬菜包含：白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜每100克中维生素C含量超过30——50毫克。富含维生素C的蔬果。维生素C可以预防雀斑的产生，从而抑制黑色素的形成，保持肌肤美白。相反，缺乏维生素C则容易皮肤粗糙枯干，并且引发皮炎、脱皮等敏感症状。尤其在夏季，多吃富含维生素C的水果蔬菜，有助于恢复皮肤弹性，防止过敏反应的发生。水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，对于一些新鲜的绿叶蔬菜和水果中含有的维生素C均是非常高的，注意食用时不能炒得太熟，以防维生素流失的可能。西红柿和青椒中含有的维生素C是最高的，另外，石榴，苹果和梨，桔子中的维生素C也是非常高的，对于蔬菜中主要是一些绿叶蔬菜中含的维生素C比较高的。
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乔金雷
住院医师
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宿醉以后可以喝豆浆，但是最好是不要喝的太多了，除了喝豆浆以外，也可以喝一些小米粥来缓解宿醉的症状，宿醉的第2天最好不要吃太坚硬的食物，不然会引起不消化，而且也尽量不要吃太辣的食物。
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冀卫强
住院医师
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钾是必需的微量元素之一，是人体生长和生命活动的重要元素，有效的调理身体的神经血管，肌肉等，保持自身的体液平衡。缺钾的话会导致甲亢，肾小管酸中毒等情况，及时的进行调理。建议去医院进行补钾，生活中应该多吃一些含钾丰富的食物，注意饮食的多样性，常见的食物有瘦肉，坚果，鳝鱼，海带等，还有一些蔬菜水果等都含有较多的钾，定期到医院检查。
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郭守兵
住院医师
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喝酒之后出现宿醉主要就是因为自己身体的一个代谢和肝脏解毒的功能降低造成的。最好还是要及时的戒酒，可以适当的到户外运动运动，多喝点水，不要熬夜。喝酒容易受罪的和肝脏或者是酶缺乏都有关。
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乔金雷
住院医师
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宿醉紧张的话，那么就不要喝酒。目前来说，喝了酒有的时候就会让人有一种兴奋，睡不着觉的感觉，甚至会有头晕，建议还是多喝水，加速酒精从体内的代谢。也可以适当的喝点蜂蜜水，或者是喝点果汁。
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王平平
住院医师
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嘴唇干了涂口水只能起到一个暂时滋润的作用，并不能从根本上解决问题，而且沾水之后再风干会加重嘴唇干裂的症状，因此要及时的找到原因给予一些药物的治疗，可以选择一些局部的药膏的涂抹，补充体内水分等来改善。
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曹剑
副主任医师
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中度血流异常是指血液粘度升高，会引起心脑血管疾病；同时，血流变化主要取决于血流程度，判断粘度和血栓形成的可能性。血流检查是指血流变化的力学检查。一般需要相应降低脂肪，稀释血液粘度；如果血粘度升高，建议检查血糖、血脂是否异常，治疗异常。平时多吃新鲜水果蔬菜，避免油腻、辛辣、刺激性食物。药物治疗也可以在医生的指导下进行。
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李杨
住院医师
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宿醉以后嗓子疼，可以适当的吃一些做熟的韭菜，如果出现了胃部胀满，恶心呕吐胃痛等现象，是不建议过多的吃韭菜，比较难以消化，避免造成胃部的刺激加重胃部的症状尽量吃一些软烂的食物，易消化的食物。
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王骞
住院医师
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如果宿醉后骨头疼通常来说可以适当的喝一点独活寄生汤，，会使身体肢体关节出现的慢性炎症得到一定的恢复和改善，在疼痛局部的位置，可以外用一些伤湿止痛膏。还可以给予一些电磁疗等治疗方式改善。
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郭守兵
住院医师
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当体内缺乏微量元素时，会导致脚后跟干硬皮肤，皮肤缺水也会导致脚跟干裂硬皮肤症状。脚跟干裂硬皮肤怎么办：1，用醋水浸泡脚；2，用消毒刀片，脚跟硬皮肤和干皮肤一层一层，慢慢去除脚上的死皮。然后用凡士林油纱布包裹在脚跟上，以治愈裂缝。3、去医院治疗，用抗生素治疗蜂窝织炎，加速愈合。
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舒江丽
住院医师
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牛奶富有较高的营养价值，其中含有丰富的蛋白质，钙元素等，早上坚持喝牛奶，可以为我们的身体提供充足的蛋白质和钙，帮助促进人体生长发育，提升人体的免疫力。牛奶中含有充足的蛋白质，矿物质，维生素等，能够降低胆固醇，预防高血压，还能有效缓解神经紧张，延缓衰老。要注意，早上避免空腹喝牛奶。
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金榜
住院医师
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宿醉以后是可以适当的吃一些苹果的，苹果当中的维生素含量丰富，对缓解宿醉以后导致的头痛等不适的症状也有一定的帮助，但是建议尽量不要出现饮酒过量的情况，因为长时间饮酒过量的话，有可能会影响到肝肾的功能！
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朱俊宁
住院医师
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艾灸减肥有一定的效果，同时还帮助保健身体，艾灸减肥是利用艾灸刺激穴位，帮助调理身体，尤其是帮助促进胃肠蠕动，加强身体新陈代谢，同时还减少脂肪的吸收，及时的排出身体水份和肠道垃圾，因此达到减肥的效果，艾灸减肥不能天天的进行，同时有些朋友由于体质的原因是不适合进行艾灸减肥的，要多加注意。
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