胸膜粘连患者可进行腹式呼吸训练、上肢伸展运动、有氧步行、瑜伽等低强度运动，运动需以不引发胸痛或呼吸困难为原则。
通过膈肌主导的深呼吸改善肺通气功能，每日重复进行可帮助松解轻度粘连，建议在康复师指导下规范动作。
缓慢的肩关节环绕及扩胸动作能增加胸廓活动度，每次运动前后需监测血氧饱和度，避免过度牵拉导致胸膜撕裂。
采用间歇式步行法，从每日10分钟逐步增量，心率控制在最大心率的60％以下，有助于改善肺循环而不加重粘连。
选择改良的猫牛式、侧弯体式等动作，通过温和牵拉增强胸椎灵活性，须避免屏气及过度扭转躯干的危险动作。
运动期间出现胸痛加剧或咯血应立即停止，所有康复训练需在呼吸科医生评估后实施，术后患者应延迟至伤口愈合再开始运动。
