香蕉醋真的能减肥吗？一个月最多能减多少？

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香蕉醋真的能减肥吗？一个月最多能减多少？

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李会格

李会格主治医师

河北省石家庄市行唐县玉亭乡卫生院

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你好，香蕉能使排便次数增多，如果说减肥应该是多吃黄瓜，晚饭少吃，多运动。少吃甜食。

彭滔主任医师

义乌市精神卫生中心

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目前具体多高多重呢，减肥并不是靠吃什么，关键要要均衡饮食运动建议平时适当的控制好进食总量，晚餐尽量少吃，不要随意吃零食，加强运动，保证体重在正常范围

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