孩子身高增长缓慢可通过均衡营养、规律运动、充足睡眠、疾病筛查等方式改善。生长迟缓通常由遗传因素、营养不良、内分泌异常、慢性疾病等原因引起。
1、遗传因素父母身高遗传占主导作用，建议家长记录生长曲线，若持续低于遗传靶身高3个百分位需就医评估。生长激素缺乏症可能表现为年增长不足4厘米，需基因检测确认。
2、营养不良家长需保证每日摄入优质蛋白和钙质，牛奶、鸡蛋、鱼肉等食物有助于骨骼发育。佝偻病可能伴随夜惊、多汗，需补充维生素D3和钙剂。
3、内分泌异常甲状腺功能减退可能出现畏寒、便秘，需检测游离T4和TSH。生长激素缺乏症患儿可遵医嘱使用重组人生长激素注射液进行干预。
4、慢性疾病家长需排查过敏性紫癜、先天性心脏病等消耗性疾病，慢性肾病可能伴随贫血和尿量异常，需完善尿常规和肾功能检查。
建议每3个月测量身高体重，避免盲目使用增高保健品，骨龄检测可帮助预测成年身高。
