早上起来喉咙痛可能由夜间张口呼吸、室内干燥、胃酸反流、急性咽炎等原因引起，可通过调整睡眠环境、药物治疗等方式缓解。
睡眠时用口呼吸导致咽喉黏膜干燥，建议使用加湿器保持空气湿度，侧卧姿势减少气道阻塞。
空调或暖气使空气中水分减少，可放置水盆增加湿度，睡前适量饮水保持咽喉湿润。
夜间平躺时胃酸刺激咽喉，可能与饮食过饱或贲门松弛有关，表现为灼痛感伴口苦。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
可能与细菌感染或过敏原刺激有关，常伴咽部红肿、吞咽困难。可遵医嘱使用阿莫西林、西地碘含片、地塞米松雾化剂。
避免睡前摄入刺激性食物，若症状持续超过3天或伴随发热应及时就诊。
