早上恶心干呕可能由胃酸反流、睡眠不足、妊娠反应、慢性胃炎等原因引起，可通过调整饮食、改善作息、药物治疗等方式缓解。
夜间平躺时胃酸易反流刺激食管，晨起出现恶心感。建议睡前3小时禁食，抬高床头15厘米，可遵医嘱服用奥美拉唑、铝碳酸镁、雷贝拉唑等抑酸药物。
睡眠质量差会导致自主神经紊乱引发晨呕。需保证7小时睡眠，避免熬夜，午休不超过30分钟。若伴随头痛可按摩太阳穴缓解。
孕妇体内人绒毛膜促性腺激素升高刺激呕吐中枢。建议晨起前吃苏打饼干，分次少量饮水，严重者可遵医嘱服用维生素B6、多潘立酮、甲氧氯普胺。
可能与幽门螺杆菌感染、长期用药等因素有关，常伴上腹隐痛。需进行碳13呼气试验，可遵医嘱使用枸橼酸铋钾、阿莫西林、克拉霉素三联疗法。
日常避免空腹喝咖啡，选择小米粥、馒头等易消化早餐，持续两周未缓解需进行胃镜检查。
