孕妇感冒可通过多饮水休息、物理降温、药物干预、中医调理等方式缓解。感冒通常由免疫力下降、病毒感染、细菌感染、环境刺激等因素引起。
保证每日2000毫升温水摄入，选择左侧卧位休息有助于改善胎盘供血。避免剧烈运动，睡眠时间延长至8-10小时。
体温超过38℃时采用温水擦浴，重点擦拭腋窝、腹股沟等大动脉处。可使用退热贴辅助降温，禁止酒精擦浴。
对乙酰氨基酚是妊娠期安全退热药，右美沙芬可缓解干咳症状。青霉素类抗生素适用于细菌感染，须在医生指导下使用。
风寒型可饮用红糖姜茶，风热型适合菊花薄荷茶。穴位按摩选取合谷、风池等穴位，每次按压3-5分钟。
建议保持室内空气流通，饮食选择易消化的粥类，出现持续高热或胎动异常需立即就医。
