开合跳能紧致肌肤吗？

Answer 1

在做开合跳运动的时候，身体里面会有大量的汗流出来，可以促进身体的新陈代谢。长时间做开合跳锻炼对减肥效果也是比较好的，还可以增加肺活量，提高自己的耐力，身体素质也会慢慢的提高。