本人缺少锻炼，跑了几个晚上后，开始腰酸痛，现在腰没什么痛了，反而左边臀部至膝盖后面走路不痛，坐下就疼

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问题描述

本人缺少锻炼，跑了几个晚上后，开始腰酸痛，现在腰没什么痛了，反而左边臀部至膝盖后面走路不痛，坐下就疼痛，以前右边也出现过同样的问题，请问这是什么原因呢？

医生回答专区

张召新

张召新主任医师

贺钊卫生院

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这种情况多是锻炼的量改变的太大，导致机体无氧运动太多，产生的酸不能及时吸收导致的，建议注意休息几天，好转后，运动量由少到多，慢慢增加。

刘金祥

刘金祥住院医师

石家庄乐心医院

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你好，如果是肌肉疼痛可能由于过于劳累或是损伤等造成的建议到正规医院进行检查治疗，平时注意休息，不要过于劳累，可进行按摩等试试治疗

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