吃蛋白粉有什么作用？

Question

我身边有不少人都在吃蛋白粉，想要了解一下吃这个有什么作用吗？

Answer 1

吃蛋白粉的主要功效就是为人体补充蛋白质，蛋白粉中的蛋白质属于植物蛋白。提醒注意当人体在缺少蛋白质或患有某些疾病需要补充蛋白质时，就通过可以吃蛋白粉来进行补充。值得注意的是，如果患有糖尿病疾病，患者是不能摄入动物蛋白的，建议植物蛋白是较好的选择。当然大家也要了解，蛋白粉不可过多补充，易对身体造成负担。