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我总是失眠 晚上睡不着 白天打瞌睡没精神 怎样调整正常的生物钟 有什么药吗
提问时间:2015-05-15 14:45
|
3人回复
我总是失眠 晚上睡不着 白天打瞌睡没精神 怎样调整正常的生物钟 有什么药吗
医生回答专区
廖浩林
住院医师
梅州市康复医院
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失眠一般是由于心肾不交造成,由于饮食不规律。或素体阴虚,心火上炎。会有失眠多梦,烦躁易怒等不适。建议平时注意饮食清淡。可以煲点莲子百合汤喝喝,养心安神。同时可以服用天王补心丸,改善症状。你会不会口干口苦呢?
回答于2015-05-15 15:01
张建东
住院医师
高青县县医院
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你好,根据你的年龄和描述,引起失眠的原因有很多,主要常见的就是不良作息时间,你可以睡前口服,健脑补肾丸,累的中成药调理一下
回答于2015-05-15 14:55
张召新
主任医师
贺钊卫生院
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这种情况多考虑是精神压力大导致的,建议平时多运动,注意补充营养,早睡早起,睡前泡脚,配合安神补脑液调理神经。
回答于2015-05-15 15:00
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