腺样体肥大可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、生活干预等方式缓解，多数情况下无须手术。腺样体肥大通常由反复感染、过敏反应、胃食管反流、遗传因素等原因引起。
鼻用糖皮质激素如布地奈德、抗组胺药如氯雷他定、白三烯受体拮抗剂如孟鲁司特可减轻炎症反应，需在医生指导下使用。
鼻腔冲洗可减少分泌物刺激，蒸汽吸入有助于缓解鼻塞，低温等离子消融适用于轻度肥大，需由专业医师操作。
玉屏风散加减可改善免疫力，辛夷清肺饮适用于肺热证型，针灸迎香穴能通窍，需辨证施治。
避免接触过敏原，保持居室湿度，侧卧睡姿减轻打鼾，饮食避免生冷刺激食物。
若出现睡眠呼吸暂停、颌面发育异常等严重症状，或保守治疗3个月无效，建议评估手术必要性。日常可适当补充维生素C增强免疫力，避免二手烟刺激。
