耳鸣可能由噪音暴露、耳垢栓塞、中耳炎、梅尼埃病等原因引起，可通过声治疗、药物干预、手术等方式缓解。
长期接触高分贝噪音会导致内耳毛细胞损伤，表现为持续性高频耳鸣。建议佩戴防噪耳塞，避免使用耳机音量超过60％。
外耳道耵聍堆积压迫鼓膜会引起闷胀感及低频耳鸣。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍，或由医生进行专业冲洗。
细菌感染导致鼓室积液时会出现搏动性耳鸣伴耳痛。可能与感冒继发感染有关，需使用氧氟沙星滴耳液配合头孢克洛治疗。
内淋巴积水引发的耳鸣多伴随眩晕和波动性听力下降。发病与钠盐摄入过量相关，可服用倍他司汀改善微循环。
日常需限制咖啡因摄入，保持规律作息。若耳鸣持续超过一周或伴随听力骤降，应及时就诊耳鼻喉科。
