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在一天当中，偶尔，不是经常，只吃一顿夜宵，而且要吃饱，这样会发胖吗？

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问题描述

在一天当中，偶尔，不是经常，只吃一顿夜宵，而且要吃饱，这样会发胖吗？我现在已经十六岁

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刘丽梅
刘丽梅 住院医师
燕郊人民医院
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这样有发胖的可能，尤其是比较频繁的，如果一个月才有一两次这样基本不会发胖因为晚上七点后，胃蠕动就开始减慢，所以七点后尽量不要吃东西，这样一来容易造成消化不良，一来就是容易发胖
王标
王标 营养师
太原市阳曲县中医医院
立即预约
减肥的话一般情况下是不建议你吃夜宵的，比较容易导致肥胖建议你在饮食上要少吃一些高脂肪的食物，多进行一些体育锻炼

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