木瓜并不能直接丰胸，丰胸效果缺乏科学依据。乳房发育主要受遗传、激素水平和营养状况影响，木瓜中的营养成分可能对健康有益，但无法针对性促进乳房增大。
木瓜含有维生素C、胡萝卜素和少量植物雌激素，这些成分可能通过调节内分泌对乳腺组织产生间接影响，但作用非常有限。植物雌激素的活性远低于人体雌激素，且木瓜中的含量极低，无法达到临床丰胸效果。乳房大小主要由脂肪组织和乳腺腺体构成，单纯食物摄入无法改变其解剖结构。
部分人群误认为木瓜丰胸可能源于其外形联想或传统观念。实际乳房发育关键期在青春期，成年后乳腺细胞数量基本固定。木瓜蛋白酶可能帮助蛋白质消化吸收，但蛋白质补充与丰胸无直接关联。哺乳期女性出现的乳房增大是泌乳相关生理变化，与食用木瓜无关。
保持均衡饮食有助于维持正常激素水平，可适量摄入木瓜、豆制品等含植物雌激素的食物。避免过度节食导致脂肪流失影响乳房形态，配合胸肌锻炼能改善胸部线条。若出现异常乳房发育需排查乳腺疾病，不建议盲目使用丰胸产品或偏方。
