晚睡容易得什么病

Question

最近晚上每天都睡不好，一到晚上就很精神，怎么都睡不着，连着一个星期了，如果长期晚睡容易得什么病么

Answer 1

如果你平时生活不规律的话，时间长了会让身体抵抗力变差，容易感冒，也很容易生病。平时可以多运动，这样有助于晚上进入睡眠。